PACHETELE MELE
PACHETE DE ANTRENAMENT
✓ 4 saptamani: 12 antrenamente diferite/saptamana
✓ Orarul se schimba saptamanal
✓ Antrenamentele au intre 15min-50min
✓ Ruleaza doar in ziua specificata in intervalul orar 6-22
✓ 6 saptamani: 10 antrenamente private online, one to one, pe Zoom sau alta platforma online
✓ Chestionar + plan de antrenament in functie de obiectivul ales
✓ 6 saptamani: 10 antrenamente private, one to one, la Ladyfit gym*
✓ Chestionar + plan de antrenament in functie de obiectivul ales
* abonamentul acces sala nu este inclus in pretul pachetului
✓ 5 saptamani: 10 antrenamente live online prin platforma zoom
✓ 2 antrenamente/saptamana – marti si joi ora 19.00
✓ Fisa de evaluare
PACHETELE MELE
PLANURI DE ALIMENTATIE
✓ Fisa de evaluare, chestionar alimentar si jurnal alimentar
✓ Consultanta online cu durata de 50 min, pe Skype, Whatsapp, Facetime sau alta platforma online
✓ Plan alimentar personalizat pe macronutrienti in functie de obiectivul ales, alimentele tale preferate, buget si timp alocat
✓ Monitorizare saptamanala prin platforma Eat&Track
✓ Recomandari generale privind alimentatia si stilul de viata
+150lei consultatia initiala + masuratori
✓ Fisa de evaluare, chestionar alimentar si jurnal alimentar
✓ Consultanta online cu durata de 50 min, pe Skype, Whatsapp, Facetime sau alta platforma online
✓ 2 consultatii aditionale (1 pe luna incepand cu luna a doua) de 30 min
✓ Plan alimentar personalizat pe macronutrienti in functie de obiectivul ales, alimentele tale preferate, buget si timp alocat, actualizat lunar.
✓ Monitorizare saptamanala prin platforma Eat&Track
✓ Recomandari generale privind alimentatia si stilul de viata
1490 lei / 3 luni
+150lei consultatia initiala + masuratori
PACHETELE MELE
TRANSFORMARE CORPORALA
Dacă îți dorești o transformare completă a corpului și să îți atingi obiectivele de sănătate, frumusețe și energie, acesta este programul pentru tine!
🥗 Ghidare Nutrițională Profesionistă: Descoperă plăcerea de a mânca sănătos cu sfaturi și rețete delicioase si invață să faci alegeri alimentare inteligente și să îți transformi dieta într-una echilibrată și plină de energie.
💪 Antrenamente Motivante și Diversificate: Experimentează o varietate de antrenamente menite să îți stimuleze corpul și să îți păstreze motivația la cote înalte. De la antrenamente intense la sesiuni de pilates, avem totul pentru a satisface toate preferințele.
📊 Monitorizare Avansată a Progresului: Tehnologia de ultimă generație ne permite să monitorizăm progresul tău în timp real. Cu instrumente precum aplicații mobile interactive și rapoarte periodice, vei fi mereu conectat la realizările tale.
🤝 Suport Continuu și Comunitate Inclusivă: Nu vei fi niciodată singur în această călătorie. Sunt aici pentru a-ți oferi suport neîntrerupt, iar comunitatea noastră virtuală îți va oferi inspirație și încurajare.
✓ Plan alimentar personalizat in functie de alimentele preferate si necesarul energetic zilnic
✓ Consiliere si monitorizare pe whatsapp
✓ Recomandari generale privind alimentatia si stilul de viata
✓ 2 antrenamente pe saptamana pe zoom – marti si joi de la 19.00
✓ Antrenamente filmate
✓ Fisa pentru masuratori
✓ Acces in grupul de suport
✓ 4 saptamani: 8 antrenamente private live, 1 to 1, la LadyFit Gym*
✓ Chestionar + plan de antrenament in functie de obiectivul ales
✓ Fisa de evaluare, chestionar alimentar si jurnal alimentar
✓ Consultanta cu durata de 50 min
✓ Masuratori indicatori compozitie corporala
✓ Plan alimentar personalizat pe macronutrienti in functie de obiectivul ales, alimentele tale preferate, buget si timp alocat
✓ Monitorizare saptamanala prin platforma Eat&Track
✓ Recomandari generale privind alimentatia si stilul de viata
* abonamentul de acces in sala nu este inclus in pretul pachetului
