SAPTAMANA (17 - 23 Mar 2025)

Luni - 17 Mar

Interval - 29min
Abdomene 4 - 19min

Marti - 18 Mar

Trenul inferior 1 - 28min
Trenul superior 6 - 18min

Miercuri - 19 Mar

Coapse si Fesieri 4 - 31min
Talie - 17min

Joi - 20 Mar

Fesieri 2 - 21min
Abdomen 3 - 21min

Vineri - 21 Mar

Trenul inferior 3 - 25min
Trenul superior 2 - 22min

Sambata - 22 Mar

Tabata 1 - 52min

Duminica - 23 Mar

Abdomen 5 - 21min
Triple tone 1 - 55 min